こんにちは😌

少しづつではありますが、朝晩の空気に爽秋の気配が感じられる頃と
なりましたね🍁😊

今回は皆様に歯磨き後のうがいについてお話したいと思います👍

皆様は歯磨き後のうがいは何回されていますか？
2回・・3回・・？
実は歯磨き後のうがいは少量のお水で1回行うのが理想です✨

具体的なお水の量は15ml。
身近な物で例えますと、ペットボトルのキャップ2杯分
になります😲
その理由には、多くの歯磨き粉に含まれるフッ素に関係しています。
フッ素は虫歯の原因となる菌の働きを抑え、再石灰化することで
歯の表面が強くなり虫歯になりにくくする働きがあります💪
そのためフッ素をお口の中に溜めておくことが大切になります。

またその後最低でも30分は飲食を控えて頂くとより効果的になります。
是非実践してみてくださいね😁

お口の中はひとりひとり違うので、その方にあった歯磨きの
ポイントなどもお伝えできるように心がけていますので
ご予約お待ちしております🤗